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海參粗糧粥

作者:成版人快猫视频app破解版    發布時間:2018-09-13 11:03:57

海參粗糧粥

成版人快猫视频app破解版海參粗糧粥做法

步驟 1

海參泡發後洗淨去腸切丁,下沸水焯五分鍾撈起,加生薑、排骨下電砂鍋高火煲

步驟 2

煲十幾二十分鍾左右放薏米黑米紅豆

步驟 3

再一會兒放燕麥蕎麥

步驟 4

差不多熟軟了加點兒鹽

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